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Running

Courir par temps chaud

Quand le thermomètre monte de trop, l’envie de courir, ou de faire quoi que ce soit d’ailleurs, peut avoir tendance à descendre. Pour certains elle peut être là quand même, pour d’autres il peut rester la nécessité de s’entraîner. Dans tous les cas, courir quand il fait chaud n’est, pour beaucoup d’entre nous, pas la chose la plus sympathique au monde. La chaleur ne va pas pour autant nous empêcher de bouffer des bornes et voici quelques conseils simples pour y faire face !

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Entrainement spécial Course à obstacles – Semaine 3

Si vous lisez cet article c’est parce que vous avez déjà bien sué pendant 2 semaines et que vous voulez finir votre préparation spéciale course à obstacle pour être au top le jour J. On garde toujours en tête les consignes données lors de la 1ère semaine et on attaque.

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Entrainement spécial Course à obstacles – Semaine 2

Vous avez survécu à votre 1ère semaine d’entrainement et vous souhaitez poursuivre votre préparation spéciale course à obstacle ? Parfait, on va pouvoir attaquer le programme de la 2ème semaine. Bien entendu les consignes de la semaine dernière s’appliquent toujours.

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Entrainement spécial Course à obstacles – Semaine 1

Vous avez regardé avec envie nos vidéos de course à obstacles et vous souhaitez venir vous roulez dans la boue avec nous ? Vous n’osez pas vous aligner sur le départ par peur de ne pas arriver au bout ? Aucune inquiétude, gardez déjà en tête que pour la plupart d’entre nous on fait ces courses pour le fun et non pour la perf et puis pour être sûr de passer la ligne d’arrivée sans trop galérer on vous a concocté un petit programme d’entrainement.

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